اگر دختر نوجوان داريد

 

اگر شما هم دختر نوجواني در خانواده داشته باشيد، حتما مي‏دانيد که دختران نوجوان به دليل ويژگي‏هاي جسمي خاصي که دارند و نقش‏هايي که قرار است در آينده ايفا کنند، از نظر سلامت آسيب‌پذيرتر از پسرها هستند. از آنجا که همين دخترها قرار است در سال‏هاي بعدي مادر شوند بايد از همين حالا به فکر اين باشيم که پايه‏هاي سلامت ‌‏شان را به شکل درست و محکمي ‏بنا کنيم و مراقب باشيم در آينده، زنان جوان کشور‌مان با بيماري‏هايي مختلفي مثل پوکي استخوان، کم‏خوني و سوءتغذيه دست و پنجه نرم نکنند. متاسفانه به سلامت رواني دختران معمولا توجه چنداني نمي‏شود؛ در حالي که اگر دختران نوجوان ما از سنين بلوغ در شرايط امنيت رواني رشد نکنند، در آينده احتمال ابتلاي آنها به انواع اختلالات رواني بيشتر مي‏شود.

 

چيزي که نوجواني را از بقيه مراحل عمر متمايز مي‏کند، بلوغ است. دختران نوجوان در سنين 10 تا 16 سالگي بلوغ جسمي را تجربه مي‏کنند که تمام عملکردهاي جسمي ‏و رواني‏شان را متحول مي‏کند. در اين دوران تغييرات فيزيکي موجب مي‏شوند که دختران از نظر رواني هم آسيب‌پذيرتر شوند چون در آستانه يک تغيير جدي يعني گذار از مرحله کودکي به بزرگسالي قرار مي‏گيرند. ميل به گوشه‎گيري، حساسيت نسبت به انتقاد ديگران، نوسان در خلق و خو، بي‌قراري، بي‌ثباتي، کاهش اعتماد به نفس، نافرماني از والدين، صرف توجه بيش از حد به ظاهر و تمايل بيش از حد به داشتن ارتباط نزديک با گروه دوستان و همکلاسي‏ها از ويژگي‏هاي رفتاري دختران در سنين بلوغ است.

 

از طرف ديگر، بلوغ زودرس و ديررس يکي از عوامل ناهنجاري‏هاي رواني در بعضي از نوجوان‏هاست. بلوغ چه به‌صورت زودرس اتفاق بيفتد و چه با تاخير همراه باشد، نگراني‏ها و مشکلاتي را براي نوجوان به همراه خواهد داشت. هرچند عواقب آن هم براي دختر و هم براي پسر وجود دارد اما بلوغ زودرس اغلب براي دختران و بلوغ ديررس بيشتر براي پسران مشکل‌آفرين‌ است. البته اين مشکلي است که با تشخيص والدين و مراجعه به پزشک و روان‌شناس به راحتي قابل حل است.

 

ولي به طور کلي، در مقابل تغيير خلقيات دختران نوجوان اگر رفتار درستي از طرف والدين صورت نگيرد، احتمال بروز بعضي از اختلالات رواني در آنها بيشتر مي‏شود.

 

آمارها نشان مي‏دهد که 3 درصد از دختران 12 تا 16 ساله، در مقابل 6 درصد از پسران هم سن‌وسال خود‏شان، دچار اختلالات شديد رواني مي‏شوند. افسردگي و اضطراب بيشتر از ساير اختلالات بين دختران نوجوان ديده مي‏شود. براي مثال، تحقيقي که بين سال‌هاي 1987 تا 2006 روي دختران 15 ساله اسکاتلندي انجام شده، نشان مي‏دهد که نزديک به 43 درصد آن‌ها داراي مشکلات احساسي و 27 درصد از آنها داراي مشکلات رواني مانند افسردگي حاد و مزمن بوده‌اند. افسردگي و ساير اختلالات رواني در صورت شناخت مناسب والدين از فرزندان‌شان و مشاهده دقيق اعمال و رفتار آنها به سادگي قابل تشخيص بوده و اگر به موقع به روان پزشک مراجعه شود به راحتي قابل درمان نيز هست.

 

 

هيولاي لاغري

 

شايد باورتان نشود ولي تبليغات گسترده لاغري يکي از عوامل تهديد کننده سلامت رواني و جسماني دختران است. بي اشتهايي رواني يکي از بيماري‏هايي است که به خصوص در دوره نوجواني، بين دختران ديده مي‏شود. تيترهاي وسوسه انگيز مجلات و الگوهايي که رسانه‏هاي غربي به عنوان اندام متناسب تبليغ مي‏کنند، دختران نوجوان را دچار وسواس بيمارگونه نسبت به ظاهر خودشان کرده است. مطالعات نشان مي‏دهد در بين دختران دبيرستاني که اين مقالات را مي‏خوانند احتمال تلاش براي کاهش وزن از راه نخوردن غذا و يا حتي مصرف سيگار دو برابر بيشتر از ساير دختران است.

 

نتايج اين بررسي‏ها نشان داده که فقط ?? درصد پسرها در مقابل ?? درصد از دختران اين مقالات را به طور مداوم مطالعه مي‏کنند. به علاوه اين مقالات روي رفتارهاي تغذيه‌اي پسراني که اين مقالات را مي‏خواندند به اندازه دختران تاثير ندارد. در اين ميان بعضي از آن‏ها به رژيم‏هاي خطرناک و غير اصولي روي مي‏آورند و بعضي ديگر دچار بي‏اشتهايي رواني مي‏شوند. يعني ميل و رغبت خود را به غذا از دست مي‏دهند و به‌رغم گرسنگي و نياز شديد از خوردن غذا اجتناب مي‏کنند.

 

بي اشتهايي رواني موجب عوارض بسيار مخربي مثل پوکي استخوان، مشکلات گوارشي، ريزش مو و توقف قاعدگي مي‏شود. در اين ميان بعضي از دختران به بيماري خطرناک‏تري به اسم «آنورکسيا نوروزا» مبتلا مي‏شوند. اين افراد که نمي‏توانند به اشتهاي بيش از حد خودشان نسبت به غذا غلبه کنند، بعد از خوردن غذا با انگشت يا وسيله‏اي که اغلب يک مسواک است، حلق خود را تحريک مي‏کنند و همه غذاي خورده شده را بالا مي‏آورند.

 

اين بيماري ممکن است اوايل از چشم خانواده دور بماند ولي بعد از مدتي با عوارضي مثل خشکي و پوسته پوسته شدن ناخن و پوست و ريزش مو و حالت تهوع و اختلالات گوارشي بروز پيدا مي‏کند. اين بيماري‏ها که در مرز مشترک اختلالات رواني و جسماني حرکت مي‏کنند، مي‏توانند عوارض جدي و جبران ناپذيري روي سلامت دختران بگذارند.

 

 

يک دو سه، حرکت!

 

آن طرف طيف تمايل شديد به لاغري، چاقي بيش از حد قرار دارد. اضافه وزن يکي ديگر از مشکلاتي است که سلامت دختران نوجوان امروزي را مورد تهديد قرار مي‏دهد. به خاطر تغذيه نامناسب و تحرک ناکافي، دختران نوجوان بيشتر از پسران در معرض اضافه وزن و چاقي هستند.

 

چاقي در سنين نوجواني مي‏تواند تا بزرگسالي هم تداوم داشته باشد و سبب تجمع چربي‏هايي شود که بدن را نسبت به بيماري‏هاي قلبي عروقي و ديابت آسيب‌پذير مي‏کند. يکي از دلايل اصلي چاقي دختران نوجوان در اين سن، همان‌طور که اشاره شد، نداشتن تحرک بدني است. با توجه به اين که دانش‌آموزان روزانه چند ساعت در کلاس درس روي نيمکت مي‏نشينند، احساس خستگي و کسالتي در آنها به وجود مي‏آيد که پسر‏ها اکثرا اين مشکل را با فوتبال بازي کردن در کوچه و خيابان يا ورزشگاه‏ها حل مي‏کنند ولي براي دخترها به دليل اعتقادات فرهنگي جامعه امکانات کمتري وجود دارد.

 

آمار نشان مي‏دهد که در مقابل 61 درصد دانش‌آموز پسري که در تيم‏هاي ورزشي بازي مي‏کنند فقط 50 درصد دختران در تيم‏هاي ورزشي شرکت مي‏کنند و در حالي که 4/3 پسران در فعاليت‏هايي شرکت مي‏کنند که باعث مي‏شود براي 20 دقيقه يا بيشتر و سه روز در هفته يا بيشتر عرق کنند و تند نفس بکشند، فقط نيمي‏از دختران اين وضعيت را دارند. در حالي که ورزش براي دختران بسيار ضروري است و کمک مي‏کند که استخوان‏ها، عضلات و مفاصل‌شان ساخته و حفظ شوند، وزنشان کنترل شود و وقوع فشارخون بالا در ميانسالي به تعويق بيفتد. در حقيقت ميزان ورزش دختران نوجوان بين 12 تا 18 سال يک عامل مهم در پيشگيري از شکستگي لگن در سنين ميانسالي است.

 

پس بهتر است دختران خود را به فعاليت‏هاي بدني مثل پياده‌روي منظم، شنا وعضويت در تيم‏هاي ورزشي و باشگاهي تشويق کنيد تا از اين آسيب‏ها در امان باشند.

 

 

همه چيز بخور

 

کمبودهاي تغذيه‌اي يکي ديگر از مشکلات عمده سلامت دختران است. شايد به نظر بعيد بيايد که بعد از اين همه اطلاع‌رساني در جامعه هنوز هم افرادي باشند که درعين داشتن تمکن مادي از سوء تغذيه رنج مي‏برند. ولي واقعيت اين است که دختران خانواده‏هاي متوسط هم ممکن است به فقر پنهان برخي مواد غذايي مثل آهن و روي و کلسيم دچار باشند. برخي از آمارها نشان مي‏دهند که تنها 20 درصد دختران دبيرستاني، روزانه 5 واحد ميوه و سبزي مي‏خورند و 3 ليوان شير مي‏نوشند.

 

اين يعني 80 درصد دختران نوجوان ما به اندازه کافي به املاح و ويتامين‏ها دسترسي ندارند و يا بر اثر بي‌توجهي خود و والدين‌شان از خوردن اين مواد مغذي غفلت مي‏کنند. از سوي ديگر دختران به دليل قاعدگي آهن زيادي از دست مي‏دهند و لازم است که بيش از پسران آهن مصرف کنند. کمبود روي هم يکي ديگر از کمبودهاي تغذيه‌اي رايج بين دختران ايراني است که دليل اصلي آن نبود روي کافي در خاک ايران و بعد مصرف نکردن منابع غذايي روي به مقدار کافي است.

 

در حالي که دختران در سن نوجواني سريع‌ترين رشد را دارند و بايد روزانه همه ويتامين‏ها و املاح معدني را به اضافه 2200 کالري مصرف کنند. مصرف مکرر نوشابه در اين سنين خيلي خطرناک است و در آينده به پوکي استخوان منجر مي‏شود، پس بهتر است نوشابه‏هاي گازدار را از برنامه غذايي خانواده حذف کنيد. ضمن اينکه دختران خود را تشويق کنيد از همه مواد غذايي به ميزان کافي مصرف کنند.

salamat.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

 

جلوگیری از اجرای Autoplay سی دی ها

 

اگر شما نیز از کاربران ویندوز XP باشید احتمالأ به این موضوع برخورد کرده اید که پس از قرار دادن بعضی از CDها در درون CD-ROM ، برنامه کوچکی به نام Autorun یا Autoplay به شکل اتوماتیک اجرا میشود. ممکن است این موضوع برای شما آزاردهنده باشد. با ترفندی ساده میتوانید Autoplay را در ویندوز XP غیرفعال کنید.

بدین منظور:
از منوی Start وارد Run شده و عبارت gpedit.msc را وارد کرده و Enter بزنید.
در پنجره باز شده به مسیر زیر بروید:

 

Camputer Configuration/Administrative Templates/System

 

حال از قسمت دیگر پنجره گزینه Turn off Autoplay را بیابید و بر روی آن دوبار کلیک کنید.
در پنجره باز شده تیک Enabled را زده و OK کنید

منبع:tarfandestan.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

 

بازی اسم و فامیل

 

● اسم و فامیل


▪ اهداف بازی: سرگرمی، افزایش دقت، سرعت عمل، تمرکز، افزایش دامنه لغات و اطلاعات عمومی

 

تعداد بازیکنان: ۲ نفر به بالا

 

ابزار بازی: کاغذ و قلم

 

محوطه بازی: فضای بسته

 

شرح بازی: این بازی هم به طور فردی و هم گروهی انجام می شود، به گونه ای که اگر دو نفر بازیکن وجود داشته باشد، با هم بازی می کنند و یا اگر ۴ نفر یا ۶ نفر باشد هم می شود به دو گروه ۲ یا ۳ نفره تقسیم شوند و هم می توانند هر ۶ نفر به طور جداگانه به رقابت بپردازند.قبل از شروع بازی همه بازیکنان یا دو گروه، جدولی را رسم می کنند. موارد خواسته شده در جدول اختیاری است که ممکن است تا ۱۲ مورد متغیر باشد؛ به طور مثال: از نام، نام خانوادگی، نام رنگ، نام شهر، نام کشور، نام خودرو و نام حیوان تشکیل می شود.پس از ترسیم جدول مورد نظر، همه به حالت آماده باش منتظر می ایستند و هر یک به نوبت باید یکی از حروف الفبا را بگوید. زمانی که حرفی از حروف الفبا گفته شد، بازیکنان باید با توجه به حرف گفته شده کلماتی که با آن حرف شروع می شود، در ذیل نام های خواسته شده بنویسند.در این بازی هر کس زودتر از همه اسم ها و نام های خواسته شده را بنویسد کلمه «استپ» را می گوید که همه باید از نوشتن دست بردارند.در این لحظه همه برگه ها را پایین می گذارند تا زیر نظر همه بازیکنان امتیاز شماری شود. در این بازی هر مورد صحیح ۱۰ امتیاز دارد و هم چنین اگر کلمه هایی که نوشته شده با دیگر بازیکنان مشترک باشد ۵ امتیاز خواهد داشت.در این بازی سرعت عمل و دقت مهم ترین عوامل برنده شدن است.

 

منبع: کتاب «بازی های بومی، محلی و سنتی

نوشته: اعظم حکمتی و حبیب ا... رحمانی




ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

 

  دادستان عمومی و انقلاب یاسوج با رد شایعه آدمخواری در یاسوج گفت: امشب در برنامه زنده تلویزیونی شایعه سازان معرفی و محاکمه می شوند.

 

سیدمحمد موسوی‌پور در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد انتشار شایعه آدمخواری در یکی از نشریات محلی یاسوج گفت: اصلا چنین اتفاقی در پارک جنگلی آبشار یاسوج رخ نداده و خبرنگاران و نشریاتی که چنین خبری را منتشر کرده اند به زودی شناسایی و محاکمه می شوند.

وی افزود: عصر امروز شورای تامین استان در مورد نشر این شایعه تشکیل جلسه داده و برخورد با این شایعه و معرفی شایعه سازان در برنامه زنده استانی توسط مسئولان اعلام می شود.... / مهر



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

 

 

وصیت علیرضا پهلوی: خاکسترم را در دریای خزر بریزید

 

چهارشنبه شب «بی.بی.سی. فارسی» ۲۰ دقیقه از برنامۀ «۶۰ دقیقۀ» خود را به خودکشی «علیرضا پهلوی» اختصاص داد. به گزارش خبرآنلاین این شبکه با «اردشیر زاهدی» شوهر عمۀ «علیرضا پهلوی»، «نازی افتخاری» دوست خانوادگی پهلوی ها و «عباس میلانی» استاد دانشگاه استنفورد مصاحبه کرد.

 

تجربۀ سقوط، عامل خودکشی

«بی.بی.سی.فارسی» از «عباس میلانی» هم در مورد این خودکشی پرسید، که آیا فرزندان شاه بعد از خروج از ایران توانستند خود را در جایگاه قبلی شان نگه دارند؟

میلانی گفت: سقوطی که این جوان ها تجربه کردند؛ یعنی از اوج قدرت و امکانات به حالتی که ویزای ورود به کشوری را نمی توانستند دریافت کنند؛ حالتی که پدرشان مریض بود؛ حالتی که «صادق خلخالی» اعلام کرده بود پنج میلیون دلار به «کارلوس» داده اند که بیاید شاه را ترور کند، این سقوط من فکر می کنم هر کسی را تکان می داد و این خانواده را هم طبعاً تکان داد و این دو نفری که متأسفانه خودکشی کردند ظاهراً حساس تر به این قضیه بودند.

بعد از انقلاب افسرده شدند!

اردشیر زاهدی در مورد علت خودکشی گفت: او بسیار احساسی بود و اغلب دچار افسردگی می شد، به خصوص بعد از انقلاب.

پسر کودتاچی ۲۸ مرداد افزود: وقتی اعلیحضرت فوت فرمودند، روی عشق و علاقه ای که [علیرضا] داشت، بی نهایت در او اثر بد گذاشت و به همین دلیل مدتی خودش را تنها نگه می داشت و من این سعادت رو داشتم که گاهی با هم درد و دل کنیم.

خاکسترم را به «نوشهر» ببرید!

«بی.بی.سی.فارسی» از فردی که «نازی افتخاری» دوست خانوادگی معرفی کرد، پرسید: در سایت های مختلف در مورد درگذشت خواهرشان «لیلا» و همین طور احتمالاً درگذشت نامزد یا دوست دختری که ایشان داشتند صحبت شده و این که این ها تأثیر گذاشت، آیا واقعاً این طور بود؟

«افتخاری» پاسخ داد: در مورد خواهرشان که صددردصد، روی ایشان و روی خانواده تأثیر وحشتناکی داشت و هیچ وقت نتوانستند آن را فراموش کنند. در مورد دوستشون البته من جزئیات رو نمی دونم، اما حتماً از دست دادن یک عزیز ضربۀ بزرگی است.

او در مورد وصیت علیرضا پهلوی به «بی.بی.سی.» گفت: ایشان وصیت کردند که جسدشان را بسوزانند و خاکسترشان را در یک موقعیت مناسب به بحر خزر (دریای مازندران) ببرند و آن جا پراکنده کنند.

«افتخاری» افزود: واقعاً این وضعیت شان نشان می دهد با این که در سن خیلی کمی از ایران خارج شدند، می دانید در بحر خزر والاحضرت با پدر تاج دارشان، پادشاه عزیز ما، زمان های بسیاری را گذراندند...در همۀ لحظات به یاد «نوشهر» بودند و آن روزهای شیرین با پدر و مادرشان، و پس از این که تمام جاهای زیبا را در جهان دیدند می خواستند برگردند به آن جایی که از همه جا برای شان شیرین تر بوده و با پدر و مادرشون بودند.

البته این دوست خانوادگی پهلوی ها توضیح نداد که متوفا پول جهانگردیش را از کجا بدست آورده بود.../خبرآنلاین



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

 

شش باور غیر علمی در مورد استرس

شش افسانه درباره‌ی استرس وجود دارد که با از بین بردن آنها، می توانیم مشکلاتمان را بهتر درک و با آنها مقابله کنیم.

 


افسانه اول : استرس برای همه یکسان است.

 

این تصوری کاملاً اشتباه است. استرس برای هر یک از ما متفاوت است. آنچه که برای یک فرد تولید استرس می کند، ممکن است برای دیگری استرس زا نباشد. هریک از ما به اشکال متفاوتی به استرس واکنش نشان می دهیم.



افسانه دوم: استرس همیشه برای ما مضر است.

 

بر طبق این نظر، فقدان استرس باعث سلامتی و شادی ما می شود. اما این تصوری اشتباه است. استرس یکی از حالات انسانی است که تنش ناشی از آن به سیم ویولن شباهت دارد، پایین بودن بیش از حد آن ملال آور و کسل کننده است و صدای بسیار بلند آن نیز گوشخراش است و به پاره شدن سیم ها می انجامد. استرس می تواند بوسه مرگ یا چاشنی زندگی باشد. در واقع نحوه‌ی کنترل آن مهم است. استرس کنترل شده ما را مؤثر و شاد می سازد، در حالی که کنترل نشدن آن، موجب آسیب و یا حتی فوت ما می شود.

 

 

افسانه سوم : استرس همه جا هست،بنا براین کاری از شما ساخته نیست.

 

چنین چیزی نیست، شما می توانید زندگی خود را به گونه ای برنامه ریزی کنید که استرس بر شما غلبه نکند. برنامه ریزی مؤثر شامل اولویت بندی کارها و شروع آن با مسائل ساده تر و حل آنها است و حل مسائل پیچیده تر در مراحل بعدی قرار می گیرد. زمانی که استرس به درستی کنترل نمی شود، اولویت گذاری دشوار می شود. در این صورت تمام مشکلات یکسان به نظر می رسد و تصور می شود که استرس همه جا هست.



افسانه چهارم : متداولترین شیوه های کاهش استرس، بهترینِ آنها هستند.

 

مجدداً باید گفت چنین نیست. هیچ شیوه مؤثر عمومی برای کاهش استرس وجود ندارد. همه ما با یکدیگر تفاوت داریم. زندگی هر یک از ما متفاوت است و شرایط ما با یکدیگر فرق دارد. بنابراین واکنش های ما نیز متفاوت است. برنامه ای برای کاهش استرس مؤثر است که فراگیر و منطبق با شرایط فرد باشد.

 

 

افسانه پنجم : فقدان نشانه یعنی فقدان استرس.

 

فقدان نشانه به معنای فقدان استرس نیست.در حقیقت پنهان کردن نشانه ها با درمان دارویی، می تواند شما را از علائمی که برای آگاهی از فشارهای وارد بر سازمان جسمی و روانی خود بدان نیاز دارید، غافل سازد.

 


افسانه ششم: فقط باید به نشانه های اساسی استرس توجه کرد.

 

این افسانه بر این ادعاست که نشانه های کوچک مانند سردردها، یا اسید معده را می توان نادیده گرفت. در حالی که نشانه های کوچک یا علائم خفیف استرس، هشدارهای اولیه‌ای هستند که نشان می دهند زندگی شما تحت کنترل خودتان نیست و لازم است اقدام مناسب تری برای کنترل استرس خود انجام دهید.

منبع : اینترنت



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

 

 

سرپرست مجموعه ورزشي آزادي تهران منصوب شد/ خاک‌کار به جاي آذري آمد

پس از استعفاي ضياء‌آذري

سرپرست مجموعه ورزشي آزادي تهران منصوب شد/ خاک‌کار به جاي آذري آمد

پس از برکناری مدیر مجموعه ورزشی آزادی تهران، صبح امروز شنبه از سوی مدیرعامل شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی سرپرست جدید این مجموعه منصوب شد.

دو هفته پیش حسن ضیاآذری که سالها مدیریت مجموعه ورزشی آزادی تهران را برعهده داشت بنابردلالی که هنوز اعلام نشده است از سمت خود استعفا کرد.

در این بین علی ترکاشوند که در روزهای نخستین انتشار این خبر قصد تکذیب آن را داشت بالاخره اواخر هفته گذشته با استعفای ضیاء آذری موافقت کرد و امروز شنبه طی حکمی محمد خاک کار را به عنوان سرپرست جدید مجموعه ورزشی آزادی منصوب کرد.

خاک کار که کارش را از امروز در بزرگترین مجموعه ورزشی کشور آغاز کرده است عضو هیئت مدیره شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی و معاون پشتیبانی این شرکت است



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

مهر: دور سوم آتش سوزی جنگلهای گلستان با وقوع حریق در جنگلهای ناهارخوران گرگان کلید خورد.این آتش سوزییها روز شنبه در منطقه سایت قوری وپشت محله مینا گل روی داد و تلاش نیروهای مردمی و ستاد مدیریت بحران برای مهار آن آغاز شد.

 

هنوز گزارشی از خسارت وارده این حادثه منتشر و اعلام نشده است.

با توجه به شرایط اقلیمی منطقه، احتمال شعله ور شدن دوباره حریق در جنگلهای گلستان دور از دسترس نیست، از اینرو به اعتقاد اهالی باید برای اطفای کامل حریق، جنگلهای استان تدابیر اصولی اندیشیده شود.

آتش سوزی سری اول جنگلهای گلستان در سالجاری از 26 آبانماه سالجاری آغاز شد و در دو سری قبلی در پنج منطقه جنگلی گلستان بیش از 80 فقره آتش سوزی رخ دارد و بیش از 120 نقطه دچار حریق شد.

کاهش رطوبت، خشکسالی، عدم بارندگی مناسب، خشک بودن برگ درختان در فصل خزان و عدم بهره برداری از زمین هایی با شیب 60 تا 70 درجه در ارتفاعات دست به دست هم داده تا این آتش سوزی ها که به صورت نقطه ای بوده در استان گلستان رخ دهد.

براثر این آتش سوزی ها بخش هایی از جنگل های پارک ملی گلستان، مینودشت، رامیان، علی آبادکتول و بخش کوچکی از جعفرآباد شهرستان گرگان، جنگلهای دهنه زرین گل علی آباد و ... دچار حریق شدند.

جنگلهای گلستان بیش از 450 هزار هکتار وسعت دارند و بخشی از جنگلهای خزری و هیرکانی به شمار می آیند.../مهر



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

پس از آنکه نام منافقین از لیستهای سیاه اروپا و آمریکایی ها بیرون آمد ، و نقش آنها در شورشها و ترور های خیابانی در فتنه سال 88 مورد تائید قرار گرفت ، از سوی حامیان این گروهک تروریست (آمریکا ،اسرائیل و انگلیس ) تصمیم گرفته شده است این مزدوران اجاره ای به یک مکان امن و با قدرت مانور زیاد و تحت حمایت های مستقیم ارتش آمریکامنتقل شوند .

 

به گزارش جوان آنلاین مقصدی که برای منافقین در نظر گرفته شده است ، منطقه ای است بنام صعده در یمن که با هزینه سعودیها آماده سازی شده است و مجهز ترین امکانات آموزشی ،ارتباطی وتروریستی در اختیار آنها قرار گرفته است .(حجم زیادی از نیروها وامکانات منافقین در یک پروژه انتقال درخفا توسط آمریکایی هابه یمن منتقل شده است )

گفته می شود دلایل بسیاری وجود داشته است که این جنایتکاران را در یمن و در پایگاه های جدید تروریستی اسکان داده اند ، مهمترین دلیل ، حفظ اهرم فشار علیه جمهوری اسلامی وبهره برداری از پتانسیل جاسوسی و تروریستی این مزدوران بوده است و دلیل دیگر نفوذ دادن و آسیب زدن به شیعیان یمن که بسیار مقاوم و مقتدر هستند و در جنگ های اخیر پوزه سه کشور یمن ، عربستان و آمریکا را به خاک مالیده اند  ، و در حقیقت همان نقشی که منافقین در عراق ودر کشتار شیعیان بعهده داشته ومورد رضایت بعثی ها در زمان صدام و طرفهای آمریکایی در این چند سال اخیر بوده است ،در یمن نیز به عهده خواهند داشت .

گفتنی است که عملیات اخیر منافقین که با طراحی انگلیسی ها و به سفارش اسرائیل انجام و به شهادت دانشمند هسته ای جمهوری اسلامی منجر شده است ، با بالا ترین امکانات ناوبری آمریکا هدایت می شده است و اینطور که مطرح شده است این هماهنگی و این امکانات برای اولین بار است که دراین سطح در اختیار منافقین قرار گرفته است .../جوان آنلاین



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |

 

 

تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن

 

استرس سبب بروز تغییراتی در بدن می‌شود. استرس همچنین روی عواطف ما تاثیر می‌گذارد. برخی نشانه‌های استرس عبارتند از:

 

ضربان قلب سریع‌تر,سردرد,گرفتگی گردن و یا درد شانه‌ها,کمردرد,تنفس سریع,تعریق و کف دست‌های خیس,درد ناگهانی معده، تهوع و اسهال در طول زمان استرس می‌تواند روی شما این تاثیرات را داشته باشد

 

سیستم ایمنی.


استرس مداوم می‌تواند سبب شود تا اغلب اوقات احساس بیماری کنیم و اگر فردی مبتلا به بیماری‌های مزمنی نظیر ایدز باشد، استرس می‌تواند علایم را بدتر کند.

 

قلب.

 

استرس با فشارخون بالا ارتباط دارد، همچنین استرس می‌تواند سبب ضربان غیرطبیعی قلب، لخته خونی و سختی شریان شود (آترواسکلروزیس). همچنین استرس با بیماری‌های شریانی قلب، حملات قلبی و نارسایی قلبی ارتباط دارد.


عضلات.

 

تنش و استرس مداوم می‌تواند به گردن‌درد، شانه‌درد و کمردرد منجر شود. استرس حتی بیماری آرتریت روماتویید را بدتر می‌کند.

 

معده.

 

اگر دچار مشکلات معده نظیر بیماری بازگشت اسید از معده به مری هستید یا دچار زخم معده، نشانگان روده تحریک‌پذیر یا کولیت اولتراتیو هستید، استرس می‌تواند علایم شما را بدتر کند.


دستگاه تولید مثل.

 

استرس می‌تواند قدرت باروری را کاهش داده و شما را دچار مشکلات نعوظی و مشکلاتی حین بارداری کند. همچنین استرس سبب تشدید دردهای قاعدگی می‌شود.

 

ریه‌ها.

 

استرس می‌تواند علایم آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را تشدید کند.


پوست.

 

مشکلات پوستی نظیر آکنه و پسوریازیس با استرس بدتر می‌شوند. استرس چگونه روی عواطف و افکار تاثیر می‌گذارد؟باید توجه کنید که استرس روی تفکر، عملکرد و احساس شما اثر می‌گذارد.

احساس تشویش و عدم توانایی برای سازگاری حتی با مشکلات کوچک,احساس ناامیدی،از دست دادن احساسات اغلب اوقات و پرخاشگری بدون دلیل,احساس خستگی اکثر اوقات,اشکال در تمرکز و انجام وظایف,نگرانی بیش از حد در مورد مسایل مختلف,احساس اینکه بسیاری از چیزها و موقعیت‌ها را به دلیل اینکه سریع عکس‌العمل نشان نداده‌اید از دست داده‌اید,احساس اینکه حوادثی در شرف اتفاق هستند.

منبع : salamatiran.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : learncom1 |
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
طرز تهیه روغن خراطین
معرفی دینگ و ذکر تفاوت‌ها
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
تحلیل آماری
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکان
سامانه جامع مشاغل شهرری

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.